O treninzima
Za sve naše grupe potrebna je predbilježba!
Treninzi Malih boraca održavaju se dva puta tjedno po sat vremena. Prvih 10 minuta treninga djeca imaju slobodnu igru kako bi se opustila i međusobno bolje povezala. Nakon toga kreće vođeni trening koji je podijeljen na zagrijavanje i istezanje, glavni dio treninga te završne vježbe fokusa ili istezanja.
Termini treninga
Grupa 1
Pon, sri 18 – 19H
Grupa 2
Pon, sri 19 – 20H
Grupa 3
Uto, čet 18 – 19H
Grupa 4
Uto, čet 19 – 20H
Prvi trening u tjednu
u glavnom dijelu treninga su vježbe na spravama za teretanu prilagođenim djeci (inače namijenje za rehabilitaciju) uz široku bazu dodatnih vježbi koje se izvode i mijenjaju svaki trening.
Drugi trening u tjednu
u glavnom dijelu treninga je fokus na taekwondo-u. Izvođenje jednostavnijih taekwondo udaraca na vreću, fokusere, lopte. Djeci se napominje kako se udarci ne smiju izvoditi izvan dvorane, pokazivati prijateljima niti primjenjivati bilo gdje drugdje osim na rekvizitima u dvorani. Također, udaranjem u vreće i fokusere djeca uče da negativnu energiju mogu ispoljiti na taj način koji nije štetan za nikoga, a uz to se upoznaju sa taekwondo sportom- najuspješnijim pojedinačnim sportom u Hrvatskoj.
